สธ. เชิญชวนคนอ้วนและอ้วนลงพุง ร่วมทำความดีเข้าพรรษาด้วยการ ลดอ้วน สร้างบุญ
สธ. เชิญชวนคนอ้วนและอ้วนลงพุง ร่วมทำความดีเข้าพรรษาด้วยการ ลดอ้วน สร้างบุญ สาธารณสุขเชียงราย เชิญชวนผู้ที่มีภาวะอ้วนหรืออ้วนลงพุงร่วมลดน้ำหนัก ในช่วงเข้าพรรษา นอกจากเป็นการทำความดีแล้วยังได้บุญอีกด้วย ขอรับใบสมัครได้ที่สถานีอนามัยหรือโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลใกล้บ้าน ผู้สมัครต้องตั้งเป้าลดน้ำหนัก และเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมตามคำแนะนำ เจ้าหน้าที่จะประเมินเดือนละครั้ง น้ำหนักที่ลดได้ในช่วงเข้าพรรษา 3 เดือน จะสมทบเข้ากองทุนหรือวัดตามเจตนารมณ์ นายแพทย์ชำนาญ หาญสุทธิเวชกุล นายแพทย์สาธารณสุขจังหวัดเชียงราย เปิดเผยว่า กระทรวงสาธารณสุข ได้จัดทำโครงการบูรณาการสร้างสุขภาพดีวิถีชีวิตไทย ลดภัยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ปี 2555 เพื่อขับเคลื่อนนโยบายสู่การปฏิบัติการของภาคีเครือข่าย และได้จัดกิจกรรมรณรงค์ทำความดีเข้าพรรษา ลดน้ำหนักสร้างสุขภาพดีวิถีชีวิตไทย เพื่อประชาสัมพันธ์ สร้างความตระหนักให้ประชาชน รู้จักวิธีการลดความอ้วนอย่างปลอดภัย สนับสนุนการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ลดหวาน มัน เค็ม และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่และดื่มสุรา เพื่อลดกลุ่มเสี่ยงและการเจ็บป่วยที่มีสาเหตุจากโรคอ้วน นายแพทย์ชำนาญกล่าวต่อไปว่า สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดเชียงราย จึงขอเชิญชวนผู้ที่มีภาวะอ้วนหรืออ้วนลงพุง คือ ผู้หญิงวัดรอบเอวไม่ควรเกิน 80 เซนติเมตร ส่วนผู้ชายวัดรอบเอวไม่ควรเกิน 90 เซนติเมตร เข้าร่วมทำความดีเข้าพรรษาด้วยการ ลดอ้วนสร้างบุญ ผู้สนใจสามารถสมัครเข้าร่วมโครงการฯได้ทั้งรายบุคคลและสมัครเป็นหน่วยงาน/องค์กร โดยขอรับใบสมัครได้ที่สถานีอนามัยหรือโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบล(รพ.สต.)เมื่อสมัครเข้าโครงการฯและได้รับใบสั่งทำความดีเข้าพรรษาแล้ว ผู้สมัครต้องตั้งเป้าหมายจำนวนน้ำหนักที่ต้องการลดในช่วงเข้าพรรษา และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามใบสั่ง โดยสถานีอนามัยหรือรพ.สต.จะเป็นผู้ประเมินผลการลดน้ำหนักเดือนละ 1 ครั้ง พร้อมให้คำแนะนำในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เหมาะสม น้ำหนักที่ลดได้ในช่วงเข้าพรรษา 3 เดือน จะสมทบเข้ากองทุนหรือวัด นายแพทย์ชำนาญกล่าวอีกว่า กิจกรรมที่ให้ปฏิบัติในใบสั่งทำความดีเข้าพรรษา เพื่อสร้างเสริมสุขภาพ ป้องกันและควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง มีให้เลือกปฏิบัติ 9 ข้อ ประกอบด้วย 1. ลดน้ำหนักให้ได้.....กิโลกรัม โดยระบุจำนวนน้ำหนักที่ต้องการลดในช่วงเข้าพรรษา 3 เดือน ระหว่างสิงหาคม ตุลาคม 2555 การลดน้ำหนักที่ดี ในสัปดาห์ควรลดได้ 0.5 - 1 กิโลกรัม 2. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้งๆละ 30 นาที3. กินผักผลไม้ทุกมื้อ 4.กินข้าวกล้องทุกมื้อ 5. ลดการกินหวาน มัน เค็ม เช่น กินอาหารทอดเพียง 1 อย่างใน 1 วัน ไม่เติมเครื่องปรุงรสเมื่อกินก๋วยเตี่ยว 6. กินอาหารเจหรือมังสวิรัติทุกวันพระหรือวันเกิด ตลอดช่วงเข้าพรรษา 7. เลือกดื่มน้ำเปล่าแทนน้ำอัดลมหรือน้ำที่มีรสหวาน 8. งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และหรืองดสูบบุหรี่ และ9. สวดมนต์ไหว้พระ หรือปฏิบัติตามหลักศาสนาอย่างเคร่งครัด และทำจิตใจให้สงบ ทั้งนี้เมื่อสิ้นสุดโครงการฯ ทุกจังหวัดจะสรุปรายงานจำนวนน้ำหนักที่ลดได้ช่วงเข้าพรรษา (สิงหาคม ตุลาคม) ลดอ้วน สร้างบุญ ส่งให้กระทรวงสาธารณสุขต่อไป ในรายงานประกอบด้วย จำนวนกลุ่มเป้าหมายที่เข้าร่วมโครงการ จำนวนเป้าหมายน้ำหนักที่ต้องการลดทั้งจังหวัด จำนวนน้ำหนักที่ลดได้ทั้งจังหวัด และจำนวนบริจาคน้ำหนัก สมทบเข้ากองทุนหรือวัด โดยสำนักงานปลัดกระทรวงสาธารณสุข จะจัดสรรเงินกองทุนลดอ้วนสร้างบุญ ตามสัดส่วนน้ำหนักที่ลดได้ให้แต่ละจังหวัดไปบริจาคตามเจตนารมณ์ของผู้เข้าร่วมโครงการฯ